馬克吐溫說過：戒菸十分容易，我都已經戒了一千多次了
完全理解啊!!跟我的減肥之路有87分像
大約兩年前發了篇文章，立志要開始慢跑，見舊文
兩年過去了，跑步的次數一隻手數得出來
我的慢跑鞋絲毫沒有留下歲月的痕跡
新彩彩擺在鞋櫃裡，活脫脫是個凍齡的美魔女阿XD
經過這次我得到一個真理
對於我這種花了錢就一定會使用的勤儉(?)性格
平常又四肢不勤的人
最好的助力就是花錢運動!!!
這兩年報過2名老師的瑜珈課
第一次是跟老江一起上，選擇了金子老師
老師口條很好，身體很軟Q
上課之前會先簡單從節氣帶到對身體的影響
以及本周上課要加強的部分
班上的同學年齡層偏大(40up
不知道是不是這個緣故老江嫌強度不夠
連我這個飼料雞有時候也不覺得累
報過一期就沒有繼續上了
隔了兩年我跟洪狄開始發憤運動
洪狄選了飛輪，我繼續上瑜珈
這次選擇劉雯瑞老師
班上的年齡層跟我差不多(20~30左右
老師第一堂課就讓我嚇到魂飛魄散
我完全是用意志力撐完一節課
老師常說：很累嗎??累也要撐下去，我知道妳們在家都不會運動，所以就要在這裡做足
也常說：瑜珈就是對自己身體的了解及鍛鍊意志力的運動
基於以上論調，每堂課我都累到神智不清
完全不記得自己前一個小時在做甚麼
即使每次都被逼到極限，但兩個月後還是會乖乖掏錢續報
從三月一路上到現在九月，看著身邊同學來來去去
有些人前兩堂發現自己實在跟不上，從此神隱
也有人一開始跟不上，但幾周後已經可以跟上所有人(例如我
上久了回家偶爾也會想說來練習一下，但少了同學一起面紅耳赤
以及老師溫和但堅定的聲音
實在很容易怠惰 現在會在家做的多半是伸展
(比方說玩太久手機肩頸痠痛時
主圖是五月份莉卡結業式拍的，雖然大家都說還好
但我的腿真的很粗啊!!(尤其是跟腳仔咖合照時
褲子緊到快穿不下，走路時腿像果凍一樣晃動讓人阿雜
每周一次的運動6個月後，我的腿還是長這個樣子orz
個人不負責任觀察 瑜珈真的就像老師說的
是訓練意志力跟了解自己的身體 對減肥效果真的不太顯著
證據就是我軟趴趴的雙腿及兩位老師都很專業但肉肉的身材XD
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